ruch-jest-zdrowy

Ruch a zdrowie

Od kilku dziesięcioleci lekarze powtarzają jak mantrę stwierdzenie, że ruch to zdrowie. I niby to słyszymy, niby się z tym zgadzamy, ale też szybko o tym zapominamy. Nie chce nam się, nie mamy czasu, mamy przecież dużo innych zajęć. Słowem, gdyby miganie się od aktywności fizycznej, pozwalało się nam odchudzać i utrzymywać organizm w dobrym […]